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女生來大姨媽的時候有痛經(jīng)的人，到底有多疼？男生大概永遠不會懂，「痛經(jīng)」的痛是五彩斑斕的黑，每個女生的大姨媽都是不一樣的煙火，有的是容嬤嬤，有的是電鋸殺人魔。

 痛經(jīng)來臨之際，四處游走的痙攣痛，冷汗直流的下墜感，下半身在飆血，上半身在飆淚，上吐下瀉，坐臥不寧！此文帶你了解痛經(jīng)前因后果，為痛經(jīng)的女性指點迷津。

       痛經(jīng)概述：

       婦女正值經(jīng)期或行經(jīng)前后出現(xiàn)周期性下腹疼痛或痛引腰骶部，甚至劇痛暈厥者，稱為痛經(jīng)。一般下腹痛呈痙攣痛和脹痛，可放射至腰骶部、大腿內(nèi)側(cè)及肛門周圍，可伴有面色蒼白、惡心、嘔吐、全身或下腹部畏寒，劇痛時可發(fā)送虛脫。痛經(jīng)會影響患者工作及生活，同時也應警惕婦科疾病，嚴重者可造成不孕。經(jīng)前或經(jīng)后第一、第二天，小腹輕微脹痛，不影響工作、生活者不屬病態(tài)。

痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)：又稱功能性痛經(jīng)，是指生殖器官無器質(zhì)性病變者，多發(fā)于青年女性。繼發(fā)性痛經(jīng)：是指由于盆腔器質(zhì)性疾病如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎或?qū)m頸狹窄等引起的痛經(jīng)，多發(fā)于中青年人群。

痛經(jīng)病因：

1、原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時子宮內(nèi)膜及月經(jīng)血中前列腺素（PGF）含量增高有關。PGF2α含量升高是造成痛經(jīng)的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮、血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。此種情況，大多可以通過減少和抑制前列腺素的合成來止痛和鎮(zhèn)痛，常見和常用的為非甾體抗炎藥，如酮洛芬、布洛芬等，其中酮洛芬鎮(zhèn)痛效力較后者強16倍，此類藥口服用時，胃腸道刺激和不良反應較大，故此類藥最合適的使用方法是外用劑型，如酮洛芬栓，通過直腸給藥，無胃腸道刺激，起效更快，鎮(zhèn)痛效果顯著。專業(yè)醫(yī)學文獻論證表明：對原發(fā)性痛經(jīng)的治療，酮洛芬的止痛效果優(yōu)良率為91.7%，優(yōu)于布洛芬的73%，消炎痛的70%及阿司匹林的30%，起效快于萘普生。

2.血管加壓素、內(nèi)源性縮宮素以及β-內(nèi)啡肽等物質(zhì)的增加。

3.精神、神經(jīng)因素，部分婦女對疼痛過分敏感。

4.繼發(fā)性痛經(jīng)常因子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起。

5.子宮過渡和不正常收縮，痛經(jīng)患者子宮收縮持續(xù)時間較正常長，且往往不易完全放松，或部正常收縮致子宮平滑肌缺血而引起子宮肌肉的痙攣性收縮，最終產(chǎn)生疼痛。

6.婦科疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等，子宮內(nèi)放置節(jié)育器也易引起痛經(jīng)。

哪些人容易出現(xiàn)痛經(jīng)？

1.月經(jīng)異常：初潮早或月經(jīng)期長或經(jīng)量多。

2.疾病因素：子宮發(fā)育異常，內(nèi)分泌失調(diào)，婦科病。

3.特殊因素：母親或姐妹有痛經(jīng)。青少年及育齡期。

4.心理因素：精神狀況，心情狀態(tài)不良。

5.偶發(fā)痛經(jīng)：身體勞累，受冷。飲食不規(guī)律不健康。

治療原則：

主要以止痛、鎮(zhèn)靜為主，對癥治療。原發(fā)性痛經(jīng)待年長、生育后可不治自愈，都以對癥鎮(zhèn)痛為主。其他疾病引起的繼發(fā)性痛經(jīng)，還需找準病因針對性的治療。

藥物治療：

1.原發(fā)性痛經(jīng)，以對癥治療為主，常用解熱鎮(zhèn)痛藥：酮洛芬、布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可建議選擇栓劑外用劑型，不良反應更低，鎮(zhèn)痛效力更強。

2.口服避孕藥，適用于要求避孕的痛經(jīng)婦女。

日常護理：

1. 經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒。

2. 經(jīng)期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3. 保持陰道清潔，經(jīng)期衛(wèi)生。

4. 調(diào)暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。

5. 如出現(xiàn)劇烈性痛經(jīng)，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙劑（注釋：緩解痙攣）、止痛藥。 

6. 練習瑜伽，彎腰，放松等動作更能松弛肌肉及神經(jīng)，且體質(zhì)增強有助改善經(jīng)痛。

7. 積極正確地檢查和治療婦科病，月經(jīng)期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術(shù)，防止細菌上行感染。患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經(jīng)的隱患。

飲食調(diào)理：

1.經(jīng)期禁食冷飲及寒涼辛辣刺激性食物。多食溫性食物，比如功能紅糖，紅糖性溫、味甘。

2.多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經(jīng)。

3.飲食均衡，避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉。