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       骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎（OA）、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起繼發(fā)性的骨質(zhì)增生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，當(dāng)受到異常載荷時(shí)，引起關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限等癥狀的一種疾病。

      中重度骨骨質(zhì)增生不能光靠針灸

      事實(shí)上，如果骨質(zhì)增生不引起癥狀，這類骨刺是有益的，不需要處理，只有出現(xiàn)炎癥表現(xiàn)才需治療。治療的目的是減輕炎癥反應(yīng)，改善癥狀，延緩關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程。針灸、內(nèi)服中藥和外用膏藥都能不同程度改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥，從而緩解癥狀。

       西醫(yī)用的搽劑（如雙氯酚酸鈉）也有這樣的作用。而中重度以上的炎癥疼痛需要口服一些消炎止痛劑。還可口服氨基葡萄糖促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，從而減慢骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)展進(jìn)程。總之，光靠針灸和藥物治療骨關(guān)節(jié)炎是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。如果關(guān)節(jié)軟骨繼續(xù)遭破壞，暴露的骨質(zhì)還繼續(xù)承受較多應(yīng)力，那么骨刺就不會(huì)消失，甚至越長(zhǎng)越多。

       因此，減少關(guān)節(jié)負(fù)重的行為，如減肥、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、減少關(guān)節(jié)面反復(fù)摩擦等都有利于減慢病程的發(fā)展。少數(shù)骨質(zhì)增生嚴(yán)重、有游離體影響到關(guān)節(jié)活動(dòng)的病人，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下清理術(shù)；癥狀嚴(yán)重影響到日常生活而上述辦法無效的，需要人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)來解決疼痛問題。

      骨質(zhì)增生如何調(diào)理？

      1、骨質(zhì)增生的物理調(diào)理：骨科專家說，對(duì)受累關(guān)節(jié)進(jìn)行熱水浴或其它簡(jiǎn)單的熱療可以幫助減輕疼痛。但如果是由于外傷引起的骨關(guān)節(jié)疼痛，不要急于用熱療的辦法，否則會(huì)引起關(guān)節(jié)出血而更加腫脹和疼痛。

      2、骨質(zhì)增生的鍛煉調(diào)理：骨科專家說，鍛煉問題要一分為二地看，正確的適當(dāng)?shù)腻憻?，可以預(yù)防、延緩和減慢骨性關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程。有益的鍛煉包括游泳、散步、騎腳踏車、仰臥直腿抬高或抗阻力訓(xùn)練及不負(fù)重位關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。不正確的過度鍛煉則包括爬山、爬樓梯或下蹲起立等活動(dòng)。

      3、骨質(zhì)增生的飲食與體重要注意：骨科專家說，骨性關(guān)節(jié)炎與體重過重往往同時(shí)發(fā)生。因此，應(yīng)維持合理的飲食，增加鈣質(zhì)攝入，防止體重過重。這也是骨質(zhì)增生如何調(diào)理的一種辦法。

      4、骨質(zhì)增生的生活方式調(diào)理，骨科專家說，有些人的特殊生活方式可以在某些關(guān)節(jié)產(chǎn)生特殊的拉傷，引起或加重骨性關(guān)節(jié)炎，如喜歡睡軟床、枕高枕頭，喜歡蹲著吃飯或干活。如果有這樣情況的話，那么必須改變自己的生活方式。

      當(dāng)發(fā)生骨質(zhì)增生的癥狀時(shí)，大家一定要到正規(guī)的醫(yī)院去檢查，并接受治療，同時(shí)也要多注意生活中一些小問題，如上面提到的多吃一些對(duì)骨質(zhì)增生有好處的食物、蔬菜，也可以進(jìn)行一些體育鍛煉，以減輕病情。